Afin de franchir le cap des 50 ans en toute sérénité, nos experts vous livrent tous leurs conseils santé et nutrition : alimentation, ménopause, bilans…
Afin de contre-balancer les excès, un rééquilibrage alimentaire n’est pas de refus ! Inutile de se priver, il faut aller naturellement vers des aliments sains pour le foie et peu caloriques, tout en continuant à se régaler !
On vous éclaire sur les cures détox et plus particulièrement après les fêtes. Voici quelques conseils pour vous aider à aborder le début de l’année en toute sérénité !
On ne le dit jamais assez : manger sainement contribue grandement à la préservation de la santé.
S’il est un modèle en matière de nourriture saine, c’est bien le Japon, avec son nombre impressionnant de centenaires en bonne santé ! Considérée comme saine, délicate et raffinée, la cuisine japonaise cache de nombreuses autres vertus.
La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce, mais attention ! Douce ne signifie pas sans sensation d’effort…
Les articulations, le périnée, bref l’ensemble de notre corps y passe mais tout en douceur. Alors que les muscles, eux, sont mis à rude épreuve ! Alors qu’est-ce qu’on attend ? Let’s go !
Le choix des œufs, aussi banal qu’il puisse paraître, n’est pas anodin.
Bien choisir nos œufs nous permet d’éviter des surprises désagréables ainsi que le gaspillage.
Mais il y en a tellement, alors comment faire le meilleur choix ? Pas de panique !
On vous donne des conseils pratiques pour vous aider à bien choisir vos oeufs.
La mycose vaginale est très fréquente chez de nombreuses femmes. Entre stress, toilettes intimes excessives, en passant par la ménopause, de nombreux facteurs favorisent le développement de cette infection. Toutefois, voyons ensemble des moyens simples et naturels pour la prévenir et la soigner.
Les bienfaits des activités culturelles sont souvent sous-estimés ! Trop couramment considérées comme un loisir superflu, elles ont en réalité de vraies propriétés bénéfiques pour la santé !
Lumière sur les différents avantages d’une pratique culturelle régulière, surtout en cette période de situation sanitaire particulière.
De nos jours, avec le train de vie effréné et le stress quotidien, il est impératif de trouver un moyen de tout évacuer.
La pratique du Yoga, qui aide à cela, est donc de plus en plus présente dans le monde entier.
Mais, connaissez vous vraiment cette activité ?
Avec tous les bienfaits du jeûne intermittent vantés un peu partout, j’ai décidé de le tester.
Découvrez mon retour d’expérience après 2 mois de jeûne intermittent.
Avez-vous déjà entendu parler de la lumière bleue ?
Constamment exposés aux rayons lumineux des écrans, voyons ensemble en quoi la lumière bleue est néfaste pour notre santé et les solutions pour s’en protéger.
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