Quand on imagine nos années qui défilent, on pense tout de suite au coté négatif. Et c’est normal, la société occidentale véhicule des légendes urbaines et des clichés bien particuliers à ce sujet. Que ce soit la ménopause, les cheveux grisonnants, la peau qui perd de sa souplesse et j’en passe… Voyons tout ça ensemble de manière plus positive et sans les idées préconçues.
En France, neuf personnes sur dix disent ressentir du stress, un fléau qui touche aussi bien les adultes que les plus jeunes. Si certains ont recourt à des médicaments, il existe pourtant des solutions plus naturelles pour vaincre le stress au quotidien
Avoir une bonne routine le soir est essentiel pour notre bien-être. Voyons ensemble ces petites habitudes relaxantes que nous devrions toutes adopter avant d’aller nous coucher.
Une dépression s’exprime de différentes manières. Tristesse, anxiété, mauvaise humeur… autant de signes révélateurs. Chacun d’entre nous, quel que soit notre âge, peut se retrouver un jour dans cette situation. La dépression peut nous toucher comme toucher nos proches. Mais que faire face à une personne dépressive ?
Le temps faisant son œuvre, il arrive le moment où on fait une nouvelle rencontre. Peu à peu, celle-ci prend de l’importance jusqu’à s’imposer comme une nécessité de refaire sa vie. Mais comment expliquer cette évidence à nos enfants ? Voici quelques conseils pour présenter notre nouveau compagnon à nos enfants.
Habituées à tout le temps être entourées de monde, on a souvent du mal à supporter la solitude. Lorsqu’on ne sait pas s’y prendre, l’ennui peut très vite s’installer. Pourtant, ce ne sont pas les occupations qui manquent. Ici, je vous fais justement un petit guide des meilleures façons de s’occuper lorsqu’on est seule.
Pourquoi la mode affecte-t-elle la vie ? Pourquoi nous soucions-nous tant de notre apparence ?
La mode et le style font partie intégrante de nos vies ! Vous en doutez ? Voici l’explication…
À l’arrivée de la saison hivernale, nombre d’entre nous souffrent du manque de lumière.
Grâce à la luminothérapie, on peut lutter contre la fatigue et la déprime. Retrouvons notre élan sans attendre le retour du printemps !
Corinne, Sophrologue, nous propose quelques exercices pour se booster et retrouver sa vitalité en hiver.
Prenez ce petit moment de pause, rien que pour vous ! L’important étant de vous faire du bien.
L’art et la culture ont des bienfaits immédiats sur notre cerveau et ont un impact sur notre bien-être.
En ces temps de stress, pratiquer une activité créative culturelle est donc un vrai facteur de relaxation. Elle permet de relâcher la pression, de rompre avec la routine du quotidien et de vivre des expériences nouvelles.
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