Apprendre un nouveau métier, partir vivre à l’étranger, quitter la ville pour la campagne, se retrouver seule, se reconstruire… Des projets et des rêves, on en a tous ! Dans ces phases transitoires de notre vie, il nous manque parfois les bonnes clés pour comprendre ce qui nous arrive. Gérer des événements inconfortables, mieux se […]
Découvrir la sophrologie avec gourmandise ? On a trouvé le concept très sympa et on vous en parle ! Un vrai régal pour le corps, les sens et les papilles ! Une expérience unique pour redécouvrir ses sens, des émotions intenses et les bienfaits de la sophrologie. Avis aux gourmands ! Des séances sophro-chocolat, pourquoi ? […]
Le secret d’une vie épanouie résiderait dans le fait de se lever plus tôt pour pouvoir s’accorder du temps. C’est en tout cas toute la base du concept du « Miracle Morning » développé par Hal Elrod, coach et conférencier américain. Selon lui, « la qualité de vie dépend de la qualité de nos habitudes ». La […]
Dans les contes de notre enfance, la belle-mère était associée à la marâtre… A l’époque on ne s’imaginait pas qu’un jour, nous aussi on porterait le costume. Famille recomposée ou enfant qui se marie, nous voilà projetées dans ce rôle de belle-maman, parfois compliqué, souvent critiqué ! Je compose avec ma famille recomposée Maxime Le Forestier […]
Imposée par la vie, la solitude est une pause avec soi-même rarement choisie. Et pourtant on dit souvent qu’il vaut mieux être seule que mal accompagnée ! Alors avec quelques astuces, on peut positiver notre solitude ou rompre avec elle si elle ne nous convient plus. La solitude Quand la vie nous l’impose On rêvait d’être […]
La sophrologie permet de créer un lien positif avec son corps. Elle apprend à maîtriser ses émotions, mobiliser ses propres ressources pour se faire du bien et se dynamiser. Les exercices de sophrologie sont simples et plus vous les pratiquerez, mieux vous vous sentirez. Ils s’imposeront très vite dans un rituel quotidien et en période […]
On a tous en mémoire un hypnothérapeute qui claque des doigts pour vous endormir et faire ce qu’il veut de vous, mais tout cela n’est que du spectacle ! L’hypnose thérapeutique est une aide précieuse pour conduire à un changement intérieur profond durable dans notre perception des situations et de nos réactions. Un bon hypnothérapeute […]
Senteurs toniques dans votre intérieur HE de Basilic ● HE de Citron ● HE de Romarin de Provence Dans votre intérieur (ou dans votre bureau), diffuser des huiles essentielles de basilic, de citron et de romarin de Provence, en alternance. Il suffit d’utiliser un diffuseur d’arômes ou de mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans une […]
On dit souvent « Petits enfants, petits soucis, grands enfants, grands soucis ». Alors quand nos ados/adultes approchent la majorité, les questions sur l’avenir sont au centre des conversations. La dernière année du lycée peut ressembler à un vrai parcours du combattant semé d’embuches. Obtenir le bac en terminale ? Souvent, ce ne sera pas […]
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais actuellement tout ce que je lis ou reçois dans ma boite mail est détox, kilos, diète, fatigue… Comme si c’était inévitable : je vais attraper la gastro, prendre 3 kilos, être obligée de tester 1 semaine les repas tout-prêts pour perdre 10 kilos en 6 […]
