Retrouvez nos dossiers Psychologie et Bien-être pour vivre au mieux les chamboulements de la cinquantaine : développement personnel, sophrologie, conseils…
Habituées à tout le temps être entourées de monde, on a souvent du mal à supporter la solitude. Lorsqu’on ne sait pas s’y prendre, l’ennui peut très vite s’installer. Pourtant, ce ne sont pas les occupations qui manquent. Ici, je vous fais justement un petit guide des meilleures façons de s’occuper lorsqu’on est seule.
Peu à peu, le besoin d’espace, de respirer et de se reconnecter avec la nature sont redevenus essentiels pour combler cette sensation d’étouffement. Voyons comment ces plaisirs simples vont nous aider physiquement et moralement à nous adapter et patienter jusqu’à un retour à la normale…
Devenir grand-mère offre de nombreux avantages, et pas que des cheveux blancs !
De jolis souvenirs à chérir, des petits moments de complicité à n’en plus finir…
On parle de la joie de devenir grand parent sous toutes les coutures.
Lorsqu’on s’allonge sur le lit, nous ne calculons pas forcément la position dans laquelle nous allons dormir ! Or, c’est une grande nécessité, car la position dans laquelle on dort influe grandement sur notre santé. Découvrez ainsi, les meilleures positions pour dormir et celles à éviter, à partir de la cinquantaine.
Dans un monde ultra-connecté, se recentrer et vivre le moment présent est indispensable pour atteindre le bien-être. En revanche, rester focalisé sur le passé ou le futur favorise le stress. Je dois donc faire en sorte d’atteindre la paix intérieure et apprendre à m’ancrer dans le présent.
Vous vous sentez débordée et manquez de temps ? Suivez nos conseils et astuces pour mieux gérer votre temps et votre vie personnelle à 50 ans.
Il faut savoir qu’il peut arriver que nous nous retrouvions seules pendant les fêtes de fin d’année pour une raison ou une autre. Comment nous en sortir dans un tel cas ?
Si le corps perd de sa superbe, notre psyché, lui, ne doit pas forcément subir l’usure du temps. Il est tout à fait possible de rester jeune dans sa tête à 50 ans.
« La solitude vivifie ; l’isolement tue ».
Le sentiment douloureux de solitude représente un danger réel pour la santé des individus de tous âges et toutes origines sociales. Voici quelques conseils pour en sortir.
Dans les contes de notre enfance, la belle-mère était associée à la marâtre… A l’époque on ne s’imaginait pas qu’un jour, nous aussi on porterait le costume. Famille recomposée ou enfant qui se marie, nous voilà projetées dans ce rôle de belle-maman, parfois compliqué, souvent critiqué !
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