Qui dit nouvelle année, dit bonne résolution. Mais si on se fixait plutôt un vrai objectif avec un plan d’action ? Anne, coach de vie, nous donne 6 clés pour entamer l’année en beauté et tracer son chemin vers le changement.
2020 arrive avec son lot de bonnes résolutions. Savez-vous que seulement 8 % des personnes les tiennent ! Et si on essayait plutôt de se booster avec des objectifs atteignables ? Prenez un bloc-notes et un stylo, c’est parti !
Une pensée par jour rien que pour vous, ça vous tente ? On vous met au défi dès janvier avec un programme facile. Quelques minutes pour décider ce qui vous fera du bien, faire le plein d’énergie positive et agir !
Le temps faisant son œuvre, il arrive le moment où on fait une nouvelle rencontre. Peu à peu, celle-ci prend de l’importance jusqu’à s’imposer comme une nécessité de refaire sa vie. Mais comment expliquer cette évidence à nos enfants ? Voici quelques conseils pour présenter notre nouveau compagnon à nos enfants.
Découvrez le premier guide complet pour sortir de la solitude, rédigé à partir des témoignages des abonnées du site 50 ans dans le vent. Une aide précieuse quand la solitude devient une souffrance parce qu’elle est non choisie. Solitude amoureuse, professionnelle ou dans le couple… Vous trouverez les clés vers le changement.
Un lieu traversé, un parfum humé, un événement vécu… sont des moments qui se gravent mécaniquement sur le disque dur de notre mémoire. Si cette mémoire intellectuelle se loge dans une partie de notre cerveau, un autre pan de celui-ci abrite une mémoire inconsciente, dite corporelle. On vous en dit plus !
Le passage de l’enfance à l’âge adulte est souvent source de conflit entre parents et ados. Sautes d’humeur, attitudes de défi, comportements excessifs… Vous ne le reconnaissez plus. Marie-Paule, semeuse de sérénité, nous donne 9 conseils pour rétablir la communication avec son adolescent.
La sophrologie, grâce à des exercices simples de respiration et de suggestions mentales est un excellent moyen de gérer son stress et de le contrôler. Corinne, Sophrologue, nous en dit plus sur cette méthode.
Octobre rose, c’est le mois de prévention du cancer du sein dont 50 000 femmes sont touchées chaque année en France. L’annonce du diagnostic est un moment difficile, où se mélangent tous types d’émotions. Corinne, sophrologue reçoit régulièrement des femmes dans cette situation, elle nous en parle…
Difficile de tourner la page quand nous avons été déçus, trahis, blessés au plus profond de nous-mêmes. Le mensonge, l’infidélité ou encore la violence brisent les liens… Beaucoup disent « Moi je ne peux pas, je n’y arriverai pas ! » Et pourtant… Pardonner, même l’impardonnable, c’est un chemin apaisant pour soi.
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