Un lieu traversé, un parfum humé, un événement vécu… sont des moments qui se gravent mécaniquement sur le disque dur de notre mémoire. Si cette mémoire intellectuelle se loge dans une partie de notre cerveau, un autre pan de celui-ci abrite une mémoire inconsciente, dite corporelle. On vous en dit plus !
Le passage de l’enfance à l’âge adulte est souvent source de conflit entre parents et ados. Sautes d’humeur, attitudes de défi, comportements excessifs… Vous ne le reconnaissez plus. Marie-Paule, semeuse de sérénité, nous donne 9 conseils pour rétablir la communication avec son adolescent.
La sophrologie, grâce à des exercices simples de respiration et de suggestions mentales est un excellent moyen de gérer son stress et de le contrôler. Corinne, Sophrologue, nous en dit plus sur cette méthode.
Octobre rose, c’est le mois de prévention du cancer du sein dont 50 000 femmes sont touchées chaque année en France. L’annonce du diagnostic est un moment difficile, où se mélangent tous types d’émotions. Corinne, sophrologue reçoit régulièrement des femmes dans cette situation, elle nous en parle…
Difficile de tourner la page quand nous avons été déçus, trahis, blessés au plus profond de nous-mêmes. Le mensonge, l’infidélité ou encore la violence brisent les liens… Beaucoup disent « Moi je ne peux pas, je n’y arriverai pas ! » Et pourtant… Pardonner, même l’impardonnable, c’est un chemin apaisant pour soi.
La vie est rarement un long fleuve tranquille. Les aléas de la vie nous soumettent parfois à des épreuves difficiles à surmonter. Aussi dures soient-elles, il ne faut jamais baisser les bras. Trouver l’énergie de se reconstruire, retrouver le sourire et la motivation, cela s’appelle la résilience !
Les belles rencontres amicales sont importantes quel que soit notre âge. L’amitié se cultive et se nourrit. Elle est essentielle, à la fois pour s’ouvrir aux autres mais aussi pour apprendre à s’aimer.
Araignée, foule compacte, dentiste… On a tous nos phobies. Elles peuvent d’ailleurs parfois s’avérer handicapantes et rendre la vie quotidienne difficile. Il est pourtant possible d’y remédier, notamment grâce à l’hypnose.
Les personnes généreuses et consciencieuses aimeraient parfois prendre du temps pour elles et se préserver. Lorsque c’est le cas, on les traite parfois d’égoïstes et du coup elles culpabilisent. Anne, coach de vie, nous éclaire, égoïsme ou bienveillance ?
Nous avons eu, ou nous aurons toutes à connaître l’immense douleur de perdre un proche. Afin de pouvoir traverser ces périodes inéluctables, il faut s’efforcer de se focaliser sur ce qui, dans notre vie nous permet de poursuivre le chemin. Bien que chaque cas soit singulier, voici quelques conseils qui peuvent aider à surmonter ce moment difficile.
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