Psychologie & Bien-Être

S’il y a bien un sujet qu’on évoque entre quinquas et plus, c’est bien celui de la mémoire. Comme on prend soin d’autres parties de son corps, la mémoire s’entretient. Découvrez les principales raisons de la perte de mémoire et 8 façons simples pour stimuler sa mémoire et prendre soin d’elle.

Habituées à tout le temps être entourées de monde, on a souvent du mal à supporter la solitude. Lorsqu’on ne sait pas s’y prendre, l’ennui peut très vite s’installer. Pourtant, ce ne sont pas les occupations qui manquent. Ici, je vous fais justement un petit guide des meilleures façons de s’occuper lorsqu’on est seule.

Peu à peu, le besoin d’espace, de respirer et de se reconnecter avec la nature sont redevenus essentiels pour combler cette sensation d’étouffement. Voyons comment ces plaisirs simples vont nous aider physiquement et moralement à nous adapter et patienter jusqu’à un retour à la normale…

Devenir grand-mère offre de nombreux avantages, et pas que des cheveux blancs !
De jolis souvenirs à chérir, des petits moments de complicité à n’en plus finir…
On parle de la joie de devenir grand parent sous toutes les coutures.

Lorsqu’on s’allonge sur le lit, nous ne calculons pas forcément la position dans laquelle nous allons dormir ! Or, c’est une grande nécessité, car la position dans laquelle on dort influe grandement sur notre santé. Découvrez ainsi, les meilleures positions pour dormir et celles à éviter, à partir de la cinquantaine.

Dans un monde ultra-connecté, se recentrer et vivre le moment présent est indispensable pour atteindre le bien-être. En revanche, rester focalisé sur le passé ou le futur favorise le stress. Je dois donc faire en sorte d’atteindre la paix intérieure et apprendre à m’ancrer dans le présent.