S’il y a bien un sujet qu’on évoque entre quinquas et plus, c’est bien celui de la mémoire. Comme on prend soin d’autres parties de son corps, la mémoire s’entretient. Découvrez les principales raisons de la perte de mémoire et 8 façons simples pour stimuler sa mémoire et prendre soin d’elle.
Les dernières semaines resteront à jamais marquées en nous. Aujourd’hui, une nouvelle étape se dessine. Celle de la reprise des activités du quotidien (en maintenant les mesures de protection). Comment vous sentez-vous en ce moment ? Sophie Marchais, naturopathe nous partage ses conseils.
Un poème sur l’amitié d’Alfred de Musset dédié à son ami Victor Hugo. Ecrit en 1843, cette ode très jolie est encore très actuelle. Et ce moment un peu de poésie, ça fait du bien !
Notre quotidien nous impose une palette d’émotions qui oscille entre peur, tristesse, doute, gratitude et moments de joie avec nos proches si l’harmonie est au rendez-vous. Ne serait-ce pas l’occasion de développer notre intelligence émotionnelle. Anne Berlet, coach de vie passionnée par la gestion des émotions, nous explique.
Le confinement que nous traversons tous est une période singulière et une invitation à faire le point sur notre façon de vivre et les travers qui nous encombrent. J’ai envie de vous faire part de certaines prises de conscience.
Profitons de ces moments pour faire le point sur nos habitudes de vie. Anne Berlet, coach de vie, nous aide à établir les bases pour repartir du bon pied, s’inscrire dans un cercle vertueux dont nous avons plus que jamais envie d’être l’acteur principal. Cette période nous offre un temps pour nous, profitons-en !
En cette situation compliquée, comment surmonter les peurs, l’absence de contacts, la mise en quarantaine et la vie entre quatre murs ? Serge Sommer, Psychanalyste, nous offre son point de vue et nous donne les clés pour appréhender la période.
Pour nous détendre pendant cette période si particulière et parfois source de stress, Corinne, sophrologue, nous délivre quelques exercices de sophrologie à réaliser à la maison.
Notre existence est une succession d’expériences qui nous permet de croître un peu plus chaque jour dans la connaissance de soi.
Chaque épreuve de la vie est une invitation à éveiller notre conscience. Anne Berlet, coach de vie, nous explique comment accueillir et transformer une épreuve en opportunité.
Savoir dire non, à son patron, à son conjoint, à ses enfants, sa famille ses amis… Oui, mais non ?
Pourquoi est-ce si difficile, voire impossible pour certaines personnes ?
Anne, notre coach de vie nous aide à découvrir ce qui se cache derrière ce sentiment d’incapacité à dire non et comment faire pour y remédier.
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