Psychologie & Bien-Être

Cancer et gestion des émotions

Octobre rose, c’est le mois de prévention du cancer du sein dont 50 000 femmes sont touchées chaque année en France. L’annonce du diagnostic est un moment difficile, où se mélangent tous types d’émotions. Corinne, sophrologue reçoit régulièrement des femmes dans cette situation, elle nous en parle…

Pardonner, c’est si compliqué ?

Apprendre à pardonner - Photo d'une femme tenant les mains d'une autre, au moment de pardonner

Difficile de tourner la page quand nous avons été déçus, trahis, blessés au plus profond de nous-mêmes. Le mensonge, l’infidélité ou encore la violence brisent les liens… Beaucoup disent « Moi je ne peux pas, je n’y arriverai pas ! » Et pourtant… Pardonner, même l’impardonnable, c’est un chemin apaisant pour soi.

Égoïsme ou bienveillance ?

Les personnes généreuses et consciencieuses aimeraient parfois prendre du temps pour elles et se préserver. Lorsque c’est le cas, on les traite parfois d’égoïstes et du coup elles culpabilisent. Anne, coach de vie, nous éclaire, égoïsme ou bienveillance ?

Comment surmonter la perte d’un proche ?

Nous avons eu, ou nous aurons toutes à connaître l’immense douleur de perdre un proche. Afin de pouvoir traverser ces périodes inéluctables, il faut s’efforcer de se focaliser sur ce qui, dans notre vie nous permet de poursuivre le chemin. Bien que chaque cas soit singulier, voici quelques conseils qui peuvent aider à surmonter ce moment difficile.