Dans notre vie de quinqua hyperactive, il est important de prendre un moment pour soi afin de se détendre et de décompresser. Savez-vous que si vous disposez d’une baignoire, vous pouvez vous créer un spa maison ? Nous vous donnons ici toutes les astuces pour vous relaxer tranquillement chez vous.
Les bienfaits des activités culturelles sont souvent sous-estimés ! Trop couramment considérées comme un loisir superflu, elles ont en réalité de vraies propriétés bénéfiques pour la santé !
Lumière sur les différents avantages d’une pratique culturelle régulière, surtout en cette période de situation sanitaire particulière.
En grandissant, les enfants sont amenés à faire leur propre choix, notamment en ce qui concerne leurs fréquentations.
Cependant, pour une raison ou une autre, Il peut arriver qu’on ne soit pas très fan de la nouvelle copine de notre fils. Que faire dans ce genre de situation ?
De nos jours, avec le train de vie effréné et le stress quotidien, il est impératif de trouver un moyen de tout évacuer.
La pratique du Yoga, qui aide à cela, est donc de plus en plus présente dans le monde entier.
Mais, connaissez vous vraiment cette activité ?
Après la cinquantaine, on tire beaucoup de leçons des expériences de la vie et celles-ci peuvent nous aider à dépasser les pensées négatives pour enfin être heureuse. Comment faire disparaître les pensées négatives ? Je vous dévoile en 6 étapes simples la réponse à cette question pour profiter pleinement de la vie.
Votre partenaire vous inflige-t-il des nuits blanches à cause de ses sifflements ? Vous sentez-vous stressée chaque fois qu’il se couche avant vous ? Pas de panique, avec ces petites astuces de grand-mère, ces produits intelligents et diverses autres solutions, nous vous aidons à en venir à bout !
Vous êtes stressée ? Sachez que le stress est différent pour chacun et peut se manifester de différentes façons comme l’anxiété, la fatigue physique et mentale, les angoisses, les tensions nerveuses etc.
Voici donc 10 huiles essentielles ANTI-STRESS avec lesquelles vous allez être au top !
Le minimalisme est un nouveau style de vie à part entière qui se révèle être très enrichissant et épanouissant.
On vous explique pourquoi !
Il a été démontré que le rire est excellent pour la santé.
En effet, il possède des bienfaits insoupçonnés, c’est pour cela qu’on le considère comme la meilleure des thérapies. Je vous explique pourquoi !
Avoir un corps irrésistible n’est pas une utopie ! Musculation, yoga, jogging, marche, sexe, etc. je vous dévoile les exercices physiques à pratiquer pour être un(e) quinqua en forme !
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