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10 000 pas par jour pour être en forme, vraiment ?

« Marchez 10.000 pas par jour pour être en forme. » Voilà une affirmation qui se répand partout depuis quelques années. Est-ce vrai ? Que faut-il vraiment faire en termes d’activité physique ou sportive pour être en bonne santé ? Est-ce que tous les pas comptent ? On fait le point !

Les réseaux sont-ils véritablement sociaux ?

Cela ne concerne pas que les ados, bon nombre d'adultes sont aussi accros à leur téléphone... Petit point sur les réseaux sociaux qui parfois divisent au lieu de rassembler. Quelles sont les conséquences relationnelles sur le couple, la famille, les amis ou la vie quotidienne de tout ce temps passé sur les écrans ?

Les belles rencontres font des portraits : Vanessa Demouy

C’est un immense plaisir d’accueillir dans notre rubrique portrait Vanessa Demouy ! Découvrez son interview qui retranscrit toute la simplicité qui la caractérise. Vanessa est super jolie, le temps lui va bien et son naturel l’embellit encore plus.

Quand le corps porte en lui la mémoire

Un lieu traversé, un parfum humé, un événement vécu… sont des moments qui se gravent mécaniquement sur le disque dur de notre mémoire. Si cette mémoire intellectuelle se loge dans une partie de notre cerveau, un autre pan de celui-ci abrite une mémoire inconsciente, dite corporelle. On vous en dit plus !

10 citations qui font du bien

Extrait du recueil "Petits messages qui font du bien". On les lit, les relit, parfois même on les apprend. C'est un cadeau que l'on offre à ses proches ou à soi-même. Ces jolies phrases d'artistes, d'écrivains ou de sages sont inspirantes et accompagnent tous les moments de la vie.

9 conseils pour éviter les douleurs lorsqu'on est assis devant son écran ou derrière un bureau - Image d'une femme faisant des étirements

Assis au bureau : 9 astuces pour éviter les douleurs

Nous passons beaucoup de temps en position assise, notamment au travail. On se tient souvent mal aussi ! Cela engendre des tensions musculaires douloureuses. Voici 9 conseils pour soulager vos cervicales, épaules et dos !

LA P'tite boutique
est ouverte !

Mini Happy Bullet, cartes végétales à planter, petits messages qui font du bien... Vite, un petit coup d'oeil pour me faire plaisir ou pour offrir !

50 ans dans le vent, c’est la plateforme 100% Bien-Être & Positivité dédiée aux 50 ans et plus.
Une cure gratuite de bonne humeur pour aborder la vie avec sourire à cinquante ans et informer une génération sandwich qui jongle entre ses parents, ses enfants et sa vie perso.
Au quotidien, des posts humoristiques pour bien commencer la journée et des articles rédigés par des experts. Facile à lire et à partager !
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