On se bouge avec Move Your Fit !

Nous faisons rarement de mise en avant mais nous avons testé la méthode T12S créée par deux champions de France de Fitness et on vous la partage ! Un programme qui donne la patate et qui fonctionne ! Parfait pour commencer la rentrée en beauté !

move your fit T12S

On a toutes testé des régimes déséquilibrés ou pratiqué des heures de sport pour perdre ses kilos en trop et au final, toujours la même déception avec le retour de l’effet yoyo.

Nous faisons rarement de mise en avant, mais aujourd’hui et tout particulièrement en cette période, nous souhaitons vous présenter le nouveau programme T12S, conçu par Jessica et Alexandre de Move Your Fit. Un vrai coup de cœur et vraiment je vous invite à découvrir.

Le programme T12S de Move Your Fit

Comment s’est passée notre rencontre ? C’est une vidéo sur YouTube qui m’a interpellée. Tout d’abord parce que j’ai été impressionnée par le nombre de vues (des milliers !) et aussi par l’énergie de Jessica et d’Alexandre.  C’est une vraie belle rencontre et c’est pourquoi nous vous avions déjà proposé un portrait de ces deux jeunes gens.

Aujourd’hui je souhaite vous présenter leur programme T12S (transformation en 12 semaines). Pour rappel, Jessica et Alexandre sont des sportifs de haut niveau, coaches de fitness et experts en nutrition. Ils proposent de « choquer » le gras et trouver la silhouette qui nous convient. On a forcément déjà entendu maintes fois ce message, mais avec eux ça fonctionne ! Je suis en train de suivre le programme et très sincèrement, j’adore ! 

Depuis les périodes de confinement, les méthodes de sport à domicile fleurissent, mais il est vrai que j’ai particulièrement confiance en eux car ce sont des experts. De plus, ils m’apportent une pêche incroyable et une prise de conscience de mes erreurs.

Leur programme T12S est accessible,  simple et il ne vous transforme pas seulement physiquement, mais aussi mentalement. Il prend en compte les états émotionnels, les comportements alimentaires et tous les changements physiologiques liés à l’activité physique. Les vidéos sont pêchues, encourageantes et tonifiantes. T12S est un programme santé et bien-être avant tout.

Sur chacun des exercices, Jessica et Alexandre de Move Your Fit offrent plusieurs niveaux de lecture et tiennent compte de votre progression.

Tout est accessible depuis la maison, seule, en famille ou même en visio avec des amis. Débutants en fitness ou confirmés, chacun y trouve son compte.  On choisit l’option facile et progressivement on bascule vers l’option avancée. C’est vraiment vous qui donnez l’intensité. Il faut intégrer 4 fois par semaine 20 minutes de fitness. Il n’est pas nécessaire d’investir dans du matériel, une tenue de sport et des baskets suffisent.

Et si on souhaite aller plus loin, on poursuit avec des vidéos de stretching, de méditation  et d’auto massages pendant 20 à 30 minutes supplémentaires. Il y a aussi une partie nutrition indispensable et gourmande.

Pourquoi ce programme ?

On leur porte une grande confiance par leur statut de grands champions : Jessica a été championne de France de Fitness en individuel et en équipe et Alexandre a été champion de France de Step.

Quels que soient nos objectifs, de poids, de vitalité ou de forme, ils sont toujours bienveillants et encourageants. Ils créent du lien, comme s’ils étaient près de nous pour toujours pousser à faire mieux. On ne sent jamais seule. Ils nous challengent et apportent une telle énergie positive qu’on « ne lâche rien ».  

Et la méthode T12S fonctionne, (il s’agit déjà de la version 5) et les témoignages sont très nombreux. On peut communiquer avec leur groupe privé FB, qui est aussi un lieu d’échange et de soutien.

La promesse est de retrouver de l’énergie, trouver son poids de forme durablement et aller de l’avant… T12S s’adresse à tous les âges, hommes et femmes. À la fin du programme on est mentalement plus fort.

J’espère vous avoir donné envie d’en savoir plus… Pourquoi ne pas commencer maintenant ? Si ça vous intéresse, vous pouvez en savoir plus en cliquant ici :

Programme T12S  !

Transformation en 12 semaines

Move Your Fit en quelques mots

Les fondateurs : Jessica Mellet et Alexandre Mallier de Moveyoutfit.com
Des milliers de vues sur internet, des DVD, des livres, des programmes de fitness en ligne et une chaine Youtube avec plus de 500 000 abonnés !
Lassés de constater les écueils des régimes à la mode et autres pilules miracles coupe-faim ou brûle-graisse, et touchés par les messages de personnes concernées par ces désillusions, Jessica et Alexandre décident d’agir en 2017 en mettant au point une méthode spécialement étudiée pour la perte de gras définitive. Rapidement, ils reçoivent des centaines de témoignages spontanés de personnes ayant constaté de réelles transformations, leurs addictions alimentaires réduire et leur santé s’améliorer.

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15 commentaires sur l'article “On se bouge avec Move Your Fit !

  1. Bonjour
    Je suis intéressée par le programme t12s
    Je voulais savoir si les séances sont visionables plusieurs fois et à durée indéterminée.
    Je ne suis pas sportive et je suis en surprise +++ je vais donc faire les séances faciles pour commencer et espère pouvoir les refaire d ici plusieurs semaines en augmentant le niveau. Vais je devoir renouveler mon abonnement?
    Merci

    1. Bonjour Karine,
      Bonne nouvelle : le programme T12S a un accès à vie ! Au bout de 12 semaines, vous pourrez le recommencer sans problème 🙂
      Quant à la progression, les séances sont justement faites pour s’adapter au niveau de chacun. Les coachs proposent différentes options pour augmenter ou réduire le niveau de difficulté, l’amplitude, etc.. L’important pour avoir des résultats et atteindre votre objectif, c’est de se donner à fond de ses propres capacités !
      A très vite sur T12S,
      Jessica et Alexandre – Move Your Fit

    2. Bonjour Karine
      T12S est un programme que vous payez 1 fois et auquel vous avez accès à vie. Il est progressif en intensité et les coachs donnent toujours des options plus simples pour que chacun puisse adapter à ses capacités, mais vous serez fière de constater que vous progresserez vite 😉

  2. Bonjour. Je suis inscrite sur leur site coach club. Je voulais savoir si ce programme était en plus ou si son contenu est déjàintegré dans leur site. Je ne sais pas si je me fais bien comprendre…. Désolée…

  3. Bonjour. J’hésite encore à m’inscrire car j’ai déjà essayé tellement de régîmes. Pourriez vous juste me donner un ou deux examples de recettes proposées car j’aimerai savoir avant de me lancer. Je préfère des recettes simples que des recettes où il faut prévoir des aliments difficiles à trouver comme c’est le cas dans beaucoup de régime ou rééquilibrage alimentaire. Merci. Isabel

  4. Bonjour
    Juste merci de mettre en avant ce duo de choc que je suis depuis plusieurs années à travers leurs différents programmes (T12S mais aussi VP4S, M6S… qui sont tout autant efficaces associés ou non à T12S). Les programmes sont véritablement efficaces et adaptés à tous, moi qui n’aimais pas le sport ils m’ont fait aimé ça malgré un début tardif puisque quand je les ai découvert j’avais 47 ans, comme quoi il n’est jamais trop tard 😉. Vous pouvez les découvrir sur leur chaîne YouTube « MoveYourFit » avant de vous offrir un programme.

  5. Bonsoir,
    depuis plusieurs jours j’essaie de m’abonner ( T12S) impossible de valider ma commande,
    je ne reçois pas le SMS de ma banque que j’ai interrogée…….
    Pourriez vous me répondre rapidement svp, je souhaite profiter de la promo
    et suis pressée de commencer.
    Merci d’avance
    Henriette FINET
    Tél. 06 18 53 04 69

    1. Bonjour Henriette,
      Merci pour votre message.
      Je viens de faire le test et tout semble fonctionner.
      Je vous invite donc à réitérer l’opération, en espérant que tout fonctionne pour vous.
      Très bonne journée à vous.

  6. Bonjour, j’ai un IMC à 45 et d’importantes difficultés à me mouvoir, pensez-vous que je peux réussir à suivre ce programme ?
    Merci beaucoup votre retour 🙂

    1. Bonjour Laurence,
      Le programme T12S est vraiment pensé pour être accessible par tous. Les coachs donnent toujours plusieurs options de niveau et des alternatives avec ou sans saut.
      Nous avons beaucoup de personnes avec un IMC élevé qui le suivent et qui petit à petit arrivent à faire des options de plus en plus avancées.
      Il n’y a pas de rythme ou d’objectif imposé : chacun va au bout de ses possibilités du moment.
      On a hâte de vous retrouver sur le groupe privé également où vous pourrez échanger avec des personnes qui sont/étaient dans une situation similaire 🙂
      A très vite, Jessica et Alexandre

  7. Bonjour,
    J’ai 60 ans et une perforation de la coiffe des rotateurs ainsi que les tendons supra et infra épineux de l’épaule droite très endommagés.
    Je voudrais savoir si je peux utiliser cette méthode sans aggraver mon cas et sans provoquer des douleurs.
    Merci pour vos conseils

    1. Bonjour Vanille, vous pouvez suivre T12S mais il faudra remplacer les exercices sollicitant les épaules et le haut du dos afin de ne pas vous blesser. Vous pourrez poser toutes vos questions sur le groupe privé Facebook qui accompagne le programme et nos coachs se feront un plaisir de vous proposer des alternatives 😉
      Mais sachez beaucoup de personnes qui sont dans un cas similaire au vôtre suivent T12S et obtiennent de très bons résultats.
      A très vite, Jessica et Alexandre

  8. Bonjour je me suis inscrite sur le site de move your fit la semaine dernière. J ai visionne plusieurs vidéos durant le confinement et c est vrai que ils donnent la patates. Maintenant il n y a plus qu a suivre le programme et voir ce que cela va donner. Merci pour tous vos posts , vous aussi vous êtes pleines de ressource et les articles que vous proposez sont pertinent. Un grand Merci

    1. Bonjour Béatrice. Merci pour ce gentil message. Oui je suis actuellement le programme T12S qui est très chouette. Un bel équilibre entre conseils alimentaires pertinents, gym, méditation, stretching et j’aime beaucoup Jessica et Alexandre. ILs sont en plus très sympa dans la vie et plein de peps, c’est pourquoi on les a présentés. A très bientôt et belle semaine ! Nathalie.

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