Santé & Nutrition

Transpiration et ménopause

transpiration excessive a la menopause

Parmi les désagréments liés à la ménopause, on retrouve en bonne position… La transpiration !
Est-ce un phénomène normal et fréquent à cette période de la vie ? Que peut-on mettre en place pour limiter la gène liée à cette transpiration excessive, voire l’enrayer ? On fait le point.

Que valent vraiment les alternatives au sucre ?

les alternatives au sucre

Comme tout le monde le sait, la consommation excessive du sucre est associée à divers problèmes de santé. Parmi ceux-ci, l’obésité, le diabète, les maladies du cœur, l’hypercholestéromie ou encore les caries. Rien de très amusant…

Alors, existe-t-il alors des substituts naturels au sucre et sains pour l’organisme ? Que valent ces alternatives au petit plaisir gourmand que nous partageons presque toutes ?

Manger sainement : et si on s’inspirait des Japonais ?

manger sainement alimentation japonaise

On ne le dit jamais assez : manger sainement contribue grandement à la préservation de la santé.
S’il est un modèle en matière de nourriture saine, c’est bien le Japon, avec son nombre impressionnant de centenaires en bonne santé ! Considérée comme saine, délicate et raffinée, la cuisine japonaise cache de nombreuses autres vertus.