Le syndrome de l’apnée du sommeil est un trouble respiratoire du sommeil. Il survient en général chez les personnes âgées ou en surpoids. Par ailleurs, 90% des victimes d’apnées de sommeil ne le sauraient pas.
Quels sont donc les symptômes de ce syndrome, ses causes et comment le traiter ?
Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur l’apnée du sommeil.
Le choix des œufs, aussi banal qu’il puisse paraître, n’est pas anodin.
Bien choisir nos œufs nous permet d’éviter des surprises désagréables ainsi que le gaspillage.
Mais il y en a tellement, alors comment faire le meilleur choix ? Pas de panique !
On vous donne des conseils pratiques pour vous aider à bien choisir vos oeufs.
La mycose vaginale est très fréquente chez de nombreuses femmes. Entre stress, toilettes intimes excessives, en passant par la ménopause, de nombreux facteurs favorisent le développement de cette infection. Toutefois, voyons ensemble des moyens simples et naturels pour la prévenir et la soigner.
Les bienfaits des activités culturelles sont souvent sous-estimés ! Trop couramment considérées comme un loisir superflu, elles ont en réalité de vraies propriétés bénéfiques pour la santé !
Lumière sur les différents avantages d’une pratique culturelle régulière, surtout en cette période de situation sanitaire particulière.
De nos jours, avec le train de vie effréné et le stress quotidien, il est impératif de trouver un moyen de tout évacuer.
La pratique du Yoga, qui aide à cela, est donc de plus en plus présente dans le monde entier.
Mais, connaissez vous vraiment cette activité ?
Avec tous les bienfaits du jeûne intermittent vantés un peu partout, j’ai décidé de le tester.
Découvrez mon retour d’expérience après 2 mois de jeûne intermittent.
Avez-vous déjà entendu parler de la lumière bleue ?
Constamment exposés aux rayons lumineux des écrans, voyons ensemble en quoi la lumière bleue est néfaste pour notre santé et les solutions pour s’en protéger.
Diarrhées, ballonnements, constipation etc. Ces petits ennuis sanitaires commencent à faire leur apparition ? Ne vous inquiétez pas, c’est normal ! Voyons ensemble les solutions pour prendre soin de votre flore intestinale !
Vous vous demandez sûrement, pourquoi le vélo ? Cette activité sportive est parfaite pour garder la forme, améliorer la santé surtout après 50 ans.
Voici donc 4 bonnes raisons de pratiquer le vélo quand on a passé la cinquantaine !
Avoir un corps irrésistible n’est pas une utopie ! Musculation, yoga, jogging, marche, sexe, etc. je vous dévoile les exercices physiques à pratiquer pour être un(e) quinqua en forme !
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