Santé & Nutrition

Afin de franchir le cap des 50 ans en toute sérénité, nos experts vous livrent tous leurs conseils santé et nutrition : alimentation, ménopause, bilans…

Est-on esclaves de nos hormones ?

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C’est presque une trentaine d’hormones différentes qui régulent le fonctionnement de notre corps. Impossible d’y échapper donc. Elles influent sur la santé générale, les humeurs, le sommeil, la beauté et même la libido.
Mais en est-on vraiment esclaves à ce point ? Comment pouvons-nous échapper à leur influence sur nos humeurs ?