Afin de franchir le cap des 50 ans en toute sérénité, nos experts vous livrent tous leurs conseils santé et nutrition : alimentation, ménopause, bilans…
Corinne Geoffroy, sophrologue, vous délivre quelques conseils efficaces pour bien dormir, la clé d’une bonne santé. Découvrez quel dormeur vous êtes et des exercices simples pour un sommeil de meilleure qualité.
Vous vous sentez fatigué, en manque d’énergie ? Comment booster votre tonus et votre bonne humeur, en détoxifiant votre organisme ? Sophie Marchais, naturopathe, vous donne les clés pour retrouver votre plein potentiel.
Notre cuisine est une véritable caverne d’Ali Baba. Non seulement on y trouve de quoi soigner les petits bobos dans l’instant mais aussi de quoi soulager bien des soucis de santé parfois chroniques…
Parce qu’elles possèdent l’avantage de traverser la barrière cutanée, les huiles essentielles sont aussi efficaces en usage externe qu’en usage interne. En massages, dans le bain, en inhalation… Elles peuvent soigner bon nombre de petits tracas ! On fait le point sur comment les choisir et bien les utiliser.
La tisane est une boisson très accessible pour profiter des bienfaits de la phytothérapie. Découvrez ses secrets de préparation.
Pour la plupart d’entre nous à partir de 50 ans, la silhouette peut changer. Une petite bouée se dessine autour du ventre et accumule les graisses. Pourtant, découvrez que la prise de poids à la ménopause n’est pas inéluctable !
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