Afin de franchir le cap des 50 ans en toute sérénité, nos experts vous livrent tous leurs conseils santé et nutrition : alimentation, ménopause, bilans…
Le syndrome de l’apnée du sommeil est un trouble respiratoire du sommeil. Il survient en général chez les personnes âgées ou en surpoids. Par ailleurs, 90% des victimes d’apnées de sommeil ne le sauraient pas.
Quels sont donc les symptômes de ce syndrome, ses causes et comment le traiter ?
Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur l’apnée du sommeil.
Pour nous qui avons passé le cap de la cinquantaine, la médecine douce est la meilleure option pour soigner nos petits bobos et prendre soin de nous. Les thés et tisanes sont utilisés depuis des siècles pour leurs bienfaits sur l’organisme. Alors, pourquoi ne pas les mettre à profit pour garder la forme au quotidien ?
L’hiver qui approche nous invite à prendre encore plus soin de notre système immunitaire. Voici quelques conseils pour bien choisir les nutriments, composer vos repas et ajouter les bons ingrédients dans vos listes de courses. Alors, réinvestissons la cuisine et composons au mieux avec de bonnes habitudes pour booster notre immunité !
Pour lutter contre les symptômes de la ménopause et les effets du vieillissement que cette dernière accélère, les vitamines et minéraux ont une grande importance. En période de ménopause, il convient de rester vigilante et de prendre des compléments si cela s’avère nécessaire.
Surveiller son tour de taille de temps en temps peut s’avérer bien utile. Plus besoin de s’astreindre à une pesée régulière, sur une balance capricieuse. En plus, il est possible de mettre en place des petites astuces presque sans s’en rendre compte pour le voir réduire doucement mais sûrement.
Motivés parce c’est la rentrée ou parce qu’il fait beau, on a envie de débuter une nouvelle activité. Course à pied, tennis, danse, salle de sport, nous voilà lancés ! Et parfois vite arrêtés par une douleur bien embêtante, la tendinite. Attardons-nous sur les moyens de la prévenir et de la traiter, particulièrement après 50 ans.
Comme 1 femme sur 3, vous avez certainement déjà connu un jour les symptômes désagréables de l’infection urinaire. On fait le point sur les causes et les signes de la cystite ainsi que les bonnes habitudes à mettre en place.
L’arrivée de l’été et donc des fortes chaleurs n’est pas toujours sans conséquence sur nos jambes. Elles ont tendance à gonfler, s’alourdissent et doublent rapidement de volume. Elles prennent alors un aspect peu esthétique et sont parfois très douloureuses. Quelles en sont les causes et comment y échapper pour profiter au maximum des beaux jours ?
La survenue de l’andropause à partir de la quarantaine se fait de façon lente et aléatoire. Elle est due à la baisse des taux de testostérone dans le sang et ne concerne pas tous les hommes.
Pourtant, elle peut être lourde de conséquences autant physiologiques que psychologiques, qui altèrent le bien-être quotidien.
L’été est là et on peut constater l’augmentation des températures. Prendre une douche froide, rester près d’un ventilateur, boire de la bière… ne sont pas toujours de bonnes astuces.
Voici une petite liste des Fausses bonnes idées à adopter en cas de forte chaleur.
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