La p'tite BoutiqueLa dernière année du lycée peut ressembler à un vrai parcours du combattant semé d’embûches pour nos ados ! Comment les aider à trouver le bon chemin, à prendre un bon départ ? On vous guide !
Post bac : Comment aider nos ados à trouver leur voie ?
Petit message pour Noël à tous les quinquas dans le vent !
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais actuellement tout ce que je lis ou reçois dans ma boite mail est détox, kilos, diète, fatigue… Un peu de positivité ne nous fera pas de mal !
4 conseils essentiels pour gérer stress et sommeil
Notre rythme de vie effréné occasionne parfois un peu de stress, de la fatigue voire même des troubles du sommeil…
Mais comment faire pour trouver l’équilibre entre les besoins de l’organisme et ceux de notre vie quotidienne trépidante ? Sophie, naturopathe, nous délivre quelques conseils faciles, à mettre en pratique dès à présent pour gérer stress et sommeil.
Stop, je cesse de vouloir tout contrôler
On a tendance à vouloir tout contrôler : sa vie personnelle, sa vie professionnelle, ses émotions… Même parfois des événements extérieurs qui sont par nature hors de contrôle. Corinne, sophrologue, fait le point et nous délivre les clés pour lâcher-prise et enfin arrêter de vouloir tout contrôler.
J’arrête de me trouver nulle
50 ans, l’âge des doutes et des remises en cause : trop ceci, trop cela, pas assez comme ci… Vous vivez 24h/24 avec vous-même, alors autant essayer de se donner amour et arrêter de se trouver nulle, non ? Notre sophrologue, Corinne, vous livre quelques exercices pour apprendre à s’aimer.