Retrouvez nos dossiers Psychologie et Bien-être pour vivre au mieux les chamboulements de la cinquantaine : développement personnel, sophrologie, conseils…
Imposée par la vie, la solitude est une pause avec soi-même rarement choisie. Et pourtant on dit souvent qu’il vaut mieux être seule que mal accompagnée ! On vous délivre quelques astuces pour positiver sa solitude ou rompre avec elle si elle ne nous convient plus.
La sophrologie apprend à maîtriser ses émotions, mobiliser ses propres ressources pour se faire du bien et se dynamiser. Corinne Geoffroy, sophrologue, nous explique comment elle peut être également bénéfique en période de ménopause !
L’hypnose thérapeutique est une aide précieuse pour conduire à un changement intérieur profond durable dans notre perception des situations et de nos réactions. Un bon hypnothérapeute vous invite à vous libérer des idées nuisibles qui sont stockées depuis des années dans votre inconscient. Découvrons ensemble.
Baisse d’énergie, épuisement… Quelles huiles essentielles choisir contre la fatigue ? On vous donne 5 remèdes naturels et faciles pour retrouver tonus et vitalité !
La dernière année du lycée peut ressembler à un vrai parcours du combattant semé d’embûches pour nos ados ! Comment les aider à trouver le bon chemin, à prendre un bon départ ? On vous guide !
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais actuellement tout ce que je lis ou reçois dans ma boite mail est détox, kilos, diète, fatigue… Un peu de positivité ne nous fera pas de mal !
Notre rythme de vie effréné occasionne parfois un peu de stress, de la fatigue voire même des troubles du sommeil…
Mais comment faire pour trouver l’équilibre entre les besoins de l’organisme et ceux de notre vie quotidienne trépidante ? Sophie, naturopathe, nous délivre quelques conseils faciles, à mettre en pratique dès à présent pour gérer stress et sommeil.
On a tendance à vouloir tout contrôler : sa vie personnelle, sa vie professionnelle, ses émotions… Même parfois des événements extérieurs qui sont par nature hors de contrôle. Corinne, sophrologue, fait le point et nous délivre les clés pour lâcher-prise et enfin arrêter de vouloir tout contrôler.
50 ans, l’âge des doutes et des remises en cause : trop ceci, trop cela, pas assez comme ci… Vous vivez 24h/24 avec vous-même, alors autant essayer de se donner amour et arrêter de se trouver nulle, non ? Notre sophrologue, Corinne, vous livre quelques exercices pour apprendre à s’aimer.
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