Afin de franchir le cap des 50 ans en toute sérénité, nos experts vous livrent tous leurs conseils santé et nutrition : alimentation, ménopause, bilans…
Diarrhées, ballonnements, constipation etc. Ces petits ennuis sanitaires commencent à faire leur apparition ? Ne vous inquiétez pas, c’est normal ! Voyons ensemble les solutions pour prendre soin de votre flore intestinale !
Vous vous demandez sûrement, pourquoi le vélo ? Cette activité sportive est parfaite pour garder la forme, améliorer la santé surtout après 50 ans.
Voici donc 4 bonnes raisons de pratiquer le vélo quand on a passé la cinquantaine !
Avoir un corps irrésistible n’est pas une utopie ! Musculation, yoga, jogging, marche, sexe, etc. je vous dévoile les exercices physiques à pratiquer pour être un(e) quinqua en forme !
Nous sommes nombreuses à nous plaindre des sécheresses vaginales à la ménopause.
Traitons ensemble le sujet et bannissons les tabous …
Les aphtes…Quelle astuce pour soulager la douleur ? Comment cicatriser cette lésion rapidement ? Quelles sont les mesures à prendre pour les prévenir ?
Ces 10 remèdes naturels sont aussi simples qu’efficaces pour nous en débarrasser.
Andropause… c’est un terme qui vous est inconnu ? Pour faire simple, il s’agit de la ménopause, mais en version masculine.
De quoi s’agit-il vraiment ? Comment reconnaître les signes ? Ensemble, levons le voile sur ce phénomène naturel encore grandement méconnu du grand public.
Vous n’êtes pas encore ménopausée, mais vous en avez tous les symptômes ? Bouffées de chaleur ? Sécheresse intime ? Ou encore prise de poids ? Mais vous avez encore vos règles ?Vous entrez certainement dans la phase de périménopause !
La périménopause est une période que nous allons toutes traverser… surtout à l’approche de la cinquantaine. Et nous pouvons la vivre sereinement. On vous dit tout !
On les voit partout : dans des livres de recettes, des sites de cuisine, des bars et des corners dédiés. Les jus mélangent les fruits, les légumes, parfois les deux ensemble. Tout vert, tout rouge ou super colorés, ils donnent envie de les tester !
Le magnésium est un minéral indispensable pour notre organisme. Voici quelques conseils pour mieux connaitre les fonctions du magnésium, les aliments qui en contiennent et aussi comment se supplémenter si nécessaire !
Selon une étude, les Français ont pris en moyenne 2,5 kg pendant le confinement.
En plus de la sédentarité, le facteur émotionnel joue un rôle important dans notre prise de poids. Corinne Geoffroy, sophrologue, nous explique pour quelles raisons on a pris quelques kilos pendant le confinement.
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