Retrouvez nos dossiers Psychologie et Bien-être pour vivre au mieux les chamboulements de la cinquantaine : développement personnel, sophrologie, conseils…
Votre partenaire vous inflige-t-il des nuits blanches à cause de ses sifflements ? Vous sentez-vous stressée chaque fois qu’il se couche avant vous ? Pas de panique, avec ces petites astuces de grand-mère, ces produits intelligents et diverses autres solutions, nous vous aidons à en venir à bout !
Vous êtes stressée ? Sachez que le stress est différent pour chacun et peut se manifester de différentes façons comme l’anxiété, la fatigue physique et mentale, les angoisses, les tensions nerveuses etc.
Voici donc 10 huiles essentielles ANTI-STRESS avec lesquelles vous allez être au top !
Le minimalisme est un nouveau style de vie à part entière qui se révèle être très enrichissant et épanouissant.
On vous explique pourquoi !
Avoir un corps irrésistible n’est pas une utopie ! Musculation, yoga, jogging, marche, sexe, etc. je vous dévoile les exercices physiques à pratiquer pour être un(e) quinqua en forme !
Être de bonne humeur dès le matin, avoir la joie de vivre et attirer le bonheur, c’est possible ! Avec l’aide de ces petits défis simple à relever chaque jour, vous pouvez tendre vers une vie qui respire la positivité.
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être et la sagesse de distinguer l’un de l’autre »
Marc Aurèle
Les dernières semaines resteront à jamais marquées en nous. Aujourd’hui, une nouvelle étape se dessine. Celle de la reprise des activités du quotidien (en maintenant les mesures de protection). Comment vous sentez-vous en ce moment ? Sophie Marchais, naturopathe nous partage ses conseils.
Un poème sur l’amitié d’Alfred de Musset dédié à son ami Victor Hugo. Ecrit en 1843, cette ode très jolie est encore très actuelle. Et ce moment un peu de poésie, ça fait du bien !
Notre quotidien nous impose une palette d’émotions qui oscille entre peur, tristesse, doute, gratitude et moments de joie avec nos proches si l’harmonie est au rendez-vous. Ne serait-ce pas l’occasion de développer notre intelligence émotionnelle. Anne Berlet, coach de vie passionnée par la gestion des émotions, nous explique.
Le confinement que nous traversons tous est une période singulière et une invitation à faire le point sur notre façon de vivre et les travers qui nous encombrent. J’ai envie de vous faire part de certaines prises de conscience.
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