Psychologie & Bien-Être

Retrouvez nos dossiers Psychologie et Bien-être pour vivre au mieux les chamboulements de la cinquantaine : développement personnel, sophrologie, conseils…

Départ des enfants : le syndrome du nid vide

nid vide départ des enfants

On nous avait pourtant prévenu, nos enfants s’envolent un jour et quittent le nid. Une étape naturelle, non ? Pourtant des sentiments partagés nous envahissent : joie et enthousiasme bien évidemment. Mais aussi tristesse, liée à la maison qui se vide. Si notre mission est de construire nos enfants pour les préparer à cet envol, nous pouvons mieux nous préparer au départ des enfants.

L’importance d’avoir un animal de compagnie (pour notre santé et bien-être)

importance d'avoir un animal de compagnie

Envie d’avoir un animal de compagnie ? Cette décision sera certainement bénéfique pour vous en raison des nombreux avantages que nous procurent ces fidèles compagnons. Qu’il s’agisse d’un chat, d’un chien ou d’un rongeur, prendre soin d’un animal revient aussi à prendre soin de soi. Cette cohabitation est une véritable source de bien-être qui renforce notre moral, mais aussi notre santé.

Pardonner, c’est si compliqué ?

Apprendre à pardonner - Photo d'une femme tenant les mains d'une autre, au moment de pardonner

Difficile de tourner la page quand nous avons été déçus, trahis, blessés au plus profond de nous-mêmes. Le mensonge, l’infidélité ou encore la violence brisent les liens… Beaucoup disent « Moi je ne peux pas, je n’y arriverai pas ! » Et pourtant… Pardonner, même l’impardonnable, c’est un chemin apaisant pour soi.

Maillot de bain, j’ose le 2 pièces ?

bien choisir son maillot de bain 2 pieces à 50 ans

L’été approche et les vacances près de l’eau aussi ! À 50 ans, peut-on encore se permettre de s’afficher en maillot 2 pièces ? Nous avons tendance à privilégier les maillots une pièce, à la coupe classique et sans fioritures, et il n’y a rien de mal à cela. Tant que la tenue de bain apporte confort et assurance, ce sont les seules choses qui devraient nous importer. Et si j’ai envie d’un bikini ? J’apprends à me dire oui !

Comment rajeunir son système immunitaire naturellement !

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Au-delà de la richesse financière, nous détenons tous un trésor précieux. Il est si important, qu’à lui seul, il augmente considérablement nos joies, nos succès, la qualité de notre relation au Monde, notre capacité à traverser les épreuves de la vie. Je veux parler bien sûr de notre capital santé. Voyons ensemble comment rajeunir et avoir un système immunitaire fort naturellement !