La p'tite BoutiqueL’ennui est un sentiment désagréable, une émotion que l’on perçoit négativement. Et pourtant, il est nécessaire de s’ennuyer parfois pour préserver notre santé mentale et notre moral.
S’ennuyer, c’est bon pour la santé
En quoi tricoter réduit le stress ?
Depuis quelques années le tricot est tendance. Il développe la créativité et favorise le bien-être. Voici les raisons pour lesquelles tricoter est bon pour la santé.
Miracle Morning : l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt !
Le secret d’une vie épanouie résiderait dans le fait de se lever plus tôt pour s’accorder du temps. On vous en dit plus avec le concept du « Miracle Morning » !
Luminothérapie : la lumière contre la déprime en hiver !
À l’arrivée de la saison hivernale, nombre d’entre nous souffrent du manque de lumière.
Grâce à la luminothérapie, on peut lutter contre la fatigue et la déprime. Retrouvons notre élan sans attendre le retour du printemps !
Ces activités fun à faire entre amis
Plus les années passent, plus l’on ressent le besoin de profiter de chaque instant que la vie nous offre. Passer du temps entre amis est l’un des meilleurs moyens pour évacuer le stress et maintenir une bonne santé mentale. Comment rendre les moments entre amis inoubliables ? Voici quelques suggestions d’activités fun entre amis quinquas.
Etes-vous plutôt de nature Yin ou Yang ? Découvrez-le et reprenez (facilement) votre vie en main !
Connaître ces énergies va vous permettre de mieux comprendre votre vie. Et quoi faire pour améliorer votre situation sur son aspect relationnel, professionnel et personnel.
Couple : comment vivre avec une grande différence d’âge ?
L’amour n’a pas d’âge : nous sommes nombreux à y croire et à l’affirmer. Et pourtant, beaucoup de couples qui ont une grande différence d’âge font encore aujourd’hui face à de nombreux préjugés
Nos poses de yoga favorites (spécial quinquas)
Pour garder la forme et vivre le plein épanouissement après la cinquantaine, il n’y a rien de mieux que le yoga. C’est une activité qui favorise la souplesse, ralentit le vieillissement des articulations et permet de lutter contre de nombreux maux propres aux cinquantenaires. Pour tirer le meilleur profit de cette pratique, voici nos postures de yoga pour quinquas.
Quinqua et toujours pas mariée, est-ce dingue si je m’achète une alliance ?
À l’âge de 50 ans, la société attend d’une femme qu’elle soit mariée. Or, à cet âge, toutes les femmes n’ont pas les mêmes objectifs ni les mêmes priorités. Il existe d’ailleurs de nombreux avantages à être quinqua célibataire. Si l’envie nous prend, pourquoi ne pas nous offrir une alliance ?
S’écrire une lettre à soi-même et l’ouvrir dans 10 ans !
De plus en plus de personnes ont commencé à s’écrire des lettres à ouvrir dans 10 ans, 20 ans ou plus. Cette pratique qui peut sembler étrange existe pour de bonnes raisons. Quel est alors l’intérêt de s’écrire une lettre à soi-même à ouvrir dans 10 ans ? Comment faire cette rédaction et quelle démarche suivre pour envoyer la lettre ?