On n’y pense jamais et pourtant notre périnée se rappelle souvent à notre bon souvenir au pire moment ! L’incontinence d’effort est souvent un sujet encore tabou, alors qu’il touche 3 millions de femmes en France. Avoir un périnée tonique permet d’éviter ces petits désagréments, mais aussi des complications plus sérieuses. On fait le point sur travail postural et périnée !
Quand on est une quinquagénaire, on ne se maquille pas de la même manière qu’une femme de 20 ou 30 ans. Cela s’applique aussi bien aux techniques qu’aux produits utilisés. Le fond de teint étant l’un des éléments phares pour le maquillage d’une peau mature, son choix doit être effectué avec précaution. Il se décline en plusieurs textures, notamment la poudre et la crème. Laquelle est la plus adaptée à nous, les quinquas ?
Les maladies cardio-vasculaires ne concernent pas seulement les hommes ! Au-delà d’être moins bien protégées, les femmes sont aussi moins bien informées. En collaboration avec la Fédération Française de cardiologie, nous faisons le point sur les maladies cardio-vasculaires, les facteurs de risques et comment reconnaître les signes d’alerte.
Découvrez comment explorer votre sexualité en toute confiance avec ce guide sur le lâcher-prise. Explorez vos croyances limitantes pour libérer votre sexualité et vous connecter avec votre partenaire.
Quoi de mieux que le thème de l’amour pour rêver et laisser son esprit s’évader ? Voici une p’tite sélection de romans d’amour à dévorer sans modération.
Aujourd’hui, je vous partage la délicieuse recette des crêpes légères de mon grand-père Jean (alias Poudet)
J’ai toujours adoré ses crêpes, depuis toute petite ! C’est d’ailleurs avec lui que j’ai appris à les faire sauter.
Légères et moelleuses, elles sont vraiment délicieuses.
Que ce soit dans la famille ou même les amis, tout le monde voulait sa recette !
C’est donc un honneur que je la partage avec vous.
Faites-en bon usage 🙂
Lorsqu’on s’allonge sur le lit, nous ne calculons pas forcément la position dans laquelle nous allons dormir ! Or, c’est une grande nécessité, car la position dans laquelle on dort influe grandement sur notre santé. Découvrez ainsi, les meilleures positions pour dormir et celles à éviter, à partir de la cinquantaine.
Dans un monde ultra-connecté, se recentrer et vivre le moment présent est indispensable pour atteindre le bien-être. En revanche, rester focalisé sur le passé ou le futur favorise le stress. Je dois donc faire en sorte d’atteindre la paix intérieure et apprendre à m’ancrer dans le présent.
Nous faisons rarement de mise en avant mais nous avons testé la méthode T12S créée par deux champions de France de Fitness et on vous la partage ! Un programme qui donne la patate et qui fonctionne !
Parfait pour commencer la rentrée en beauté !
Guide pratique pour une transition à la retraite réussie : Conseils pour les femmes de 50 ans. Planification, économies, dépenses, passions, relations sociales, plans, santé.
La p'tite Boutique