Flocons d’avoine crémeux aux fruits

Super tasty & healthy. Riche en fibres et en protéines. Parfait pour le petit déjeuner ou le goûter. Voici une recette healthy tout en se faisant plaisir.

Temps de préparation : 5 min. pour 1 pers. par 50 ans dans le vent
flocons d'avoine crémeux aux fruits
Ingrédients pour la recette

Ingrédients :

  • 30g de flocons d'avoine
  • 200 ml de lait d'amande, de soja, de riz ou de coco. (ça marche même avec du lait de soja au chocolat)
  • 1 CAS de sirop d'agave (optionnel)
  • 50g de fruits
Ustensiles pour la recette

Ustensiles :

  • 1 casserole
  • 1 cuillère en bois
  • 1 bol
  • 1 couteau

Les étapes de préparation :

Étape 1 : Faites chauffer le lait dans une casserole

Étape 2 : Rajoutez les flocons d'avoine et le sirop d'agave

Étape 3 : Laissez mijoter quelques minutes (2-3 minutes environ), en remuant le tout.

Étape 4 : Lorsque vous obtenez un mélange onctueux, versez dans un bol

Étape 5 : Ajoutez des fruits (frais ou congelés, ça marche aussi) sur le dessus.

Dégustez !

flocons d'avoine crémeux aux fruits

 

Super tasty & healthy.

Riche en fibres et en protéines.

Parfait pour le petit déjeuner ou le goûter.

Voici une recette healthy tout en se faisant plaisir.

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