La p'tite Boutique
Ingrédients :
- 30g de flocons d'avoine
- 200 ml de lait d'amande, de soja, de riz ou de coco. (ça marche même avec du lait de soja au chocolat)
- 1 CAS de sirop d'agave (optionnel)
- 50g de fruits
Ustensiles :
- 1 casserole
- 1 cuillère en bois
- 1 bol
- 1 couteau
Les étapes de préparation :
Étape 1 : Faites chauffer le lait dans une casserole
Étape 2 : Rajoutez les flocons d'avoine et le sirop d'agave
Étape 3 : Laissez mijoter quelques minutes (2-3 minutes environ), en remuant le tout.
Étape 4 : Lorsque vous obtenez un mélange onctueux, versez dans un bol
Étape 5 : Ajoutez des fruits (frais ou congelés, ça marche aussi) sur le dessus.
Dégustez !
Super tasty & healthy.
Riche en fibres et en protéines.
Parfait pour le petit déjeuner ou le goûter.
Voici une recette healthy tout en se faisant plaisir.