La p'tite Boutique
Ingrédients :
- 40c l de lait de coco
- 35 g de graine de chia
- 1 cuillère à soupe de miel liquide ou sirop d’érable
- 2 kiwis
- 1 mangue (bien mûre)
- noix de coco en poudre
Ustensiles :
- 1 grand bol
- 1 cuillère
- 4 verrines
- 1 couteau
Les étapes de préparation :
La veille
Étape 1 : Dans un grand bol, mélangez le lait de coco avec les graines de chia et le miel (ou sirop d’érable).
Étape 2 : Versez cette préparation dans de petites verrines transparentes (et oui, c'est plus joli !)
Étape 3 : Laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur.
Le jour J
Étape 4 : Sortez vos petites verrines du réfrigérateur.
Étape 5 : Épluchez la mangue, coupez-la en petits dés. Idem pour les kiwis. Répartissez-les sur le dessus des verrines.
Étape 6 : Saupoudrez de noix de coco.
Dégustez !
Voici un petit dessert à la fois léger et très rapide à réaliser.
Ces petites verrines aux graines de chia et fruits frais sont vraiment délicieuses.
Frais avec une touche sucrée, il est parfait pour régaler vos invités (et vous aussi !).
Vous pouvez remplacer les fruits (mangue et kiwi) par d'autres, afin de varier les goûts, selon vos envies.
bonjour,
pouvez-vous me dire par quoi on peut changer le lait de coco, svp merci
bonnes fêtes de Noël à vous et vos proches
Bonjour madame,
Le lait d’amande ou le lait d’avoine peuvent être une bonne alternative, je vous invite a rajouter un peu d’eau de fleur d’oranger ou de cannelle pour apporter de la saveur !