Une autre façon d’examiner une douleur

Parfois, je me lève le matin avec quelques douleurs et d’ailleurs, certains soirs,  je me couche même avec ! Et si c’était l’occasion d’écouter ce corps ? Écouter ce qu’il a envie de me dire, ce qu’il me susurre depuis ce matin et que je n’entends pas ?!

Que me dit mon corps ?

Parce que OUI ce véhicule dans lequel je me déplace depuis mon arrivée sur terre  est à ma disposition. À ma disposition peut-être, mais aussi à mon service. Parfois, quand je n’ai pas le décodeur pour  les messages que m’envoie le quotidien, mon corps vient m’aider. Quand j’ai une douleur, je cherche pourquoi j’ai mal, je cherche ce qui a pu provoquer cette gêne…
Et parfois, je trouve : je me suis un peu malmenée en dormant moins que nécessaire, en mangeant plus que besoin, en travaillant non-stop pendant plusieurs heures, etc.etc.

Et là, deux options s’offrent à moi :

La première, je réajuste mon temps de repos et/ ou mes choix alimentaires et /ou  mon rythme de travail. Mon corps me remercie rapidement de l’avoir non seulement écouté, mais surtout entendu ! 

La deuxième, je suis sourde (et oui après 50 ans, ça arrive !!) et je continue mon marathon sur tous les fronts. Tu veux jouer à ce jeu-là se dit mon corps et bien nous allons jouer. Va te coucher et demain je te parlerai un peu plus fort…

Et le lendemain, la légère douleur à la jambe  se transforme en une incapacité à poser le pied par terre !!

Eh bien, c’est décidé, je me repose ; de toute façon, je ne peux pas faire autrement…

Et là de ce fait, j’ai le temps de creuser, creuser et encore creuser… Et malgré cette fouille intensive, toujours pas d’explication pour trouver l’origine de cette douleur qui vient perturber mon quotidien ?!

Quelle est cette douleur ? Que représente-t-elle ?

Et si j’allumais une lampe sur une autre facette de ce problème ? Et si cette douleur n’était pas là pour me montrer ce que je ne fais pas bien ? Peut-être représente-t-elle un poids dont je n’ai plus besoin ?  Mon corps est en train de chasser quelque chose devenu inutile dans ma vie et même si c’est douloureux, c’est pour du mieux. Alors là encore, deux options : 

La première, je lutte contre et même si j’y mets beaucoup d’énergie, souvent je perds.

La deuxième, j’accepte cette douleur, ce message et je l’accompagne ; si besoin, avec des antalgiques, si besoin avec du repos… Je dis clairement à mon corps qu’il peut prendre le temps dont il a besoin pour se libérer, car non seulement, je suis d’accord et surtout, je vais l’aider dans ce cheminement.

Alors oui, à partir de 50 ans, les douleurs sont parfois plus fréquentes. Et en même temps, nous avons eu le temps d’apprivoiser le décodeur de cette fabuleuse machine qu’est notre corps !