Développement personnel : Notre sélection de livres (préférés) !

Voici notre petite sélection de 12 livres (nos préférés) sur le développement personnel, qui vont vous aider à booster votre confiance en vous !

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Voici notre petite sélection de 12 livres (nos préférés) sur le développement personnel, qui vont vous aider à booster votre confiance en vous ! 

1. Embrassez le crapeau

de Brian tracy

Le résumé

Dans ce livre, les auteurs présentent un plan séquentiel en 12 étapes/conseils, abordant les racines du pessimisme, et qui aidera chacun à découvrir ses blocages mentaux. Ainsi paré, chacun pourra transformer les barrières en tremplins vers la réalisation optimale de son potentiel. L’image du crapaud doit nous confronter avec nos propres peurs et rejets. Comme la princesse du conte de fées qui répugnait à embrasser un crapaud dégoutant afin de la transformer en prince charmant, nous devons dépasser nos attitudes et émotions négatives qui nous empêchent d’accomplir tout ce dont nous sommes capables.
 

2. Comment se faire des amis

de Dale Carnegie

Le résumé

Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie !

La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail… Cela s’apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l’efficacité professionnelle et personnelle.

Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C’est la source la plus crédible dans ces domaines.

3. Tu vas tout dé-chi-rer !

de Jen Sincero

Le résumé

VOUS ÊTES UN ÊTRE FORMIDABLE mais vous l’avez oublié… ou vous en doutez. VOUS AVEZ BESOIN QUE LES CHOSES BOUGENT mais vous ne savez pas par où commencer. VOUS VOUS ÊTES TOUJOURS DIT « les bouquins de développement personnel, c’est pas pour moi… »

Souriez! Ce livre va vous faire changer d’avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous. L’auteure vous entraîne dans un voyage réjouissant vers une incroyable métamorphose et, grâce à des anecdotes aussi hilarantes qu’inspirantes, des réflexions affûtées et des exercices simples, vous livre les clés pour : jeter définitivement aux orties les comportements et les croyances qui vous empêchent de vous réaliser pleinement ; construire, ICI et MAINTENANT, la vie dont vous rêvez ; gagner un max d’argent. Genre, comme vous n’en avez jamais gagné… Alors réveillez la badass qui sommeille en vous, et préparez-vous à tout déchirer !


4. Osez l’optimisme

de Catherine Testa

Le résumé

Offrez-vous une bouffée de bonheur !

 » Je n’ose pas me lancer.  » Cette phrase, Catherine Testa voudrait ne plus jamais l’entendre. Nouvelle relation amoureuse, changement de métier ou nouveau projet, quel que soit votre objectif, surmontez vos peurs et prenez confiance en vous.

La clé ? L’OPTIMISME ! Ponctué d’exemples concrets et de mantras positifs, Osez l’optimisme est une véritable bouffée de bonheur. Essayez. Au pire, ça marche !

5. L’éveil de votre puissance intérieure

de Tony Robbins

Le résumé

L’éveil de votre puissance intérieure est un livre qui va instantanément changer votre vie. Les ressources nécessaires pour concrétiser vos rêves se trouvent en vous. Anthony Robbins, qui a aidé des millions de personnes à travers le monde, a écrit ce livre pour vous donner les moyens d’opérer des changements précis, mesurables et durables, en vous et chez les autres. Les techniques et les stratégies qu’il dévoile vous permettront de prendre immédiatement le contrôle de votre mental, de vos émotions, de votre corps et de vos finances. Transformez votre peur en pouvoir et vos rêves en réalité !

6. Les quatre accords toltèques

de Miguel Ruiz

Le résumé

Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le rêve de la planète, basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.

7. S’aimer enfin ! un chemin initiatique pour retrouver l’essentiel

de Christophe Fauré

Le résumé

Un jour, Christophe Fauré a tout quitté pour se trouver. Il était psychiatre, il est devenu moine bouddhiste… avant de redevenir psychiatre, avec un autre regard, une autre vision sur sa vie et sur ce qu’il souhaitait en faire.

Fort de cette expérience qui l’a fait renaître au monde et à lui-même, il nous livre les enseignements de son cheminement, en partageant de grandes questions existentielles : comment donner du sens à sa vie ? Comment être en harmonie avec nous-mêmes ? Installer le spirituel au cœur de notre quotidien ?

Dans ce récit initiatique, Christophe Fauré évoque en filigrane sa dépression d’enfant, ses tourments face à la maladie et à la mort, ainsi que les voies qui l’ont guidé vers l’apaisement. Il nous invite à un puissant voyage intérieur et à une authentique rencontre avec nous-mêmes, afin de nous accepter tels que nous sommes et vivre pleinement notre existence.

8. Le chemin le moins fréquenté : Apprendre à vivre avec la vie

de Scott Peck

Le résumé

« La vie est difficile. » C’est par cette affirmation que Scott Peck, psychiatre mondialement connu et respecté, commence son livre. Si nous souffrons autant, le problème n’est pas lié à la difficulté de la vie mais au fait que nous croyons qu’elle devrait être facile. Cette attitude, en partie due à notre éducation et aux idées fausses que la société transmet, entraîne dépression, maladies, échecs et névroses. Scott Peck nous invite à ne plus fuir ce qui fait mal en utilisant des subterfuges ou des excuses. A travers les récits de ses patients et des exemples issus de sa propre vie, il nous enseigne ce que personne ne nous a jamais appris : des leçons fondamentales pour grandir, aimer, s’engager et être plus fort. Le chemin le moins fréquenté vous permettra de faire des pas de géants dans votre vie en vous offrant des clés d’évolution psychologique et spirituelle..

9. Tremblez mais osez !

de Susan Jeffers

Le résumé

Vous craignez de prendre une décision, changer de travail, vous lancer dans un projet, demander une augmentation, mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui… Le futur vous effraye… Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par l’auteure vous permettront de faire le bon choix, découvrir les pouvoirs de la pensée positive, la force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence. Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi.

10. Le pouvoir de la confiance en soi

de Brian Tracy

Le résumé

Le degré de confiance en soi détermine le degré d’ambition que l’on met dans chaque objectif que l’on se donne. Plus elle est élevée, plus nous serons persévérant pour surmonter les obstacles sur notre chemin. Avec ce livre, chacun apprendra à acquérir une confiance en soi inébranlable : clarifier vos valeurs et vivre en conformité avec elles afin de devenir la meilleure personne que vous puissiez être, Fixer des objectifs clairs et mettre par écrit les moyens pour y arriver, Programmer votre subconscient afin de réagir positivement devant les difficultés.

11. Le pouvoir de la volonté : La nouvelle science du self-control

de Roy-F Baumeister

Le résumé

Faire de l’exercice, dépasser l’échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l’anxiété ou des crises de colère… Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement. Faisant le point sur les recherches actuelles, les auteurs dévoilent tout de la nouvelle science du self-control : en identifiant les pièges qui affaiblissent la volonté, ils suggèrent des stratégies pour les éviter – le meilleur moyen, selon eux, d’améliorer sa vie.

12. L’art subtil de s’en foutre !

de Mark Manson

Le résumé

Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel !

Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. « Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec. »

Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C’est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes – en arrêtant de fuir et d’éviter -, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.

Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d’histoires vécues et d’humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.

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