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5 livres de poche pour partir à la quête du bonheur !

Et si la recette pour être heureux se trouvait dans un livre ? Découvrez notre sélection de bonheur en poche. 5 titres plaisant à lire, bons pour le moral et écrits pour vous aider à voir la vie du bon côté !

5 livres pour partir à la quête du bonheur - Femme assise dans un champs fleuri, en train de lire

Et si la recette pour être heureux se trouvait dans un livre ?
Découvrez notre sélection de bonheur en poche. 5 titres plaisant à lire, bons pour le moral, écrits pour vous aider à vous sentir mieux et à voir la vie du bon côté.

Si vous êtes comme nous, le simple fait de tenir un bouquin entre les mains vous met déjà en joie. Mais si en plus la lecture de ses pages peut contribuer à notre développement personnel et à notre bien-être, c’est la cerise sur le gâteau ! C’est sûr, il y aura un avant et un après. Bonne lecture !

1. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

Livre Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une de Raphaëlle Giordano

Raphaëlle Giordano chez Pocket

253 pages, 6,95€

La 4ème de couverture :

« – Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë.
– Une quoi ? »

Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves…

Le mot de l’éditeur :

Camille, ce pourrait être n’importe lequel d’entre nous. Quelqu’un qui a l’impression d’avoir une vie bien remplie, et qui pourtant n’est pas satisfait. Dans Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, on suit donc notre alter ego dans sa quête du bonheur auprès d’un « routinologue ». Et ce « docteur » de donner à travers ce récit tous les conseils que l’on attend lorsqu’on entre dans une période charnière de sa vie. Raphaëlle Giordano, en insistant sur le positif, et avec une certaine pédagogie, livre dans ce roman une vraie recette du bonheur.

L’avis des libraires :

« Lecture agréable et conseils efficaces garantis ! »
« Une bouffée d’oxygène. »
« Bien plus qu’un roman. »

2. Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie

Livre Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie de Bétarice Millêtre

Béatrice Millêtre chez Payot

191 pages, 7,70€

La 4ème de couverture :

« La prochaine fois sera la bonne. »

Avancer dans la vie, c’est se remettre en question – mais pas tout le temps, et avec modération. C’est regarder derrière soi pour tirer parti des échecs comme des réussites et se construire un avenir sur mesure. C’est tenir compte à la fois de soi, des autres et de la réalité. C’est accepter avec sérénité que certaines choses ne puissent être changées. C’est donner un sens à nos actions. C’est mûrir en s’appuyant sur l’expérience, cette force inouïe qui est en chacun de nous…

Le mot de l’éditeur :

Un petit guide, étape par étape, pour réapprendre à résoudre ses problèmes, accepter sa propre responsabilité et, parfois, lâcher prise afin d’aller dans la direction qu’on a choisie.

Les conseils à y glaner :

Connaissez-vous vous-même, acceptez-vous comme vous êtes, ayez des projets réalistes, évitez/ignorez les contrariétés, acceptez le fait que la vie n’est pas un long fleuve tranquille, tirez les leçons de vos erreurs, laissez vos émotions s’exprimer… Et bien d’autres à découvrir au fil des pages.

3. L’homme qui voulait être heureux

Livre - L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle

Laurent Gounelle chez Pocket

192 pages, 6,40€

Le résumé :

« La prochaine fois sera la bonne. »

L’Homme qui voulait être heureux replace le bonheur au centre de nos préoccupations. Quand l’homme se déconnecte de la nature et se nourrit de la frénésie de la société moderne, il épuise son énergie vitale et ses facultés de récupération. Il perd alors l’essentiel, son aptitude à minimiser les problèmes. Laurent Gounelle, philosophe et fin spécialiste des âmes en peine, délivre un roman où la quête du bien-être passe d’abord par un travail sur soi.

Le mot de l’éditeur :

Imaginez…
Vous êtes en vacances à Bali et, peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où…
Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n’êtes pas… heureux.
Porteur d’une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L’éclairage très particulier qu’il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l’aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d’une existence à la hauteur de vos rêves.

L’avis des libraires :

« Il n’y a pas de chemin qui mène au bonheur, le bonheur c’est le chemin ».
« Lisez, apprenez, souriez ! »
« Alors, heureux ? »

4. 100% bonheur

Livre 100% bonheur de Raphaëlle Giordano

Raphaëlle Giordano chez Mango

143 pages, 10€

Le résumé :

Félicitations ! Vous allez prendre votre bonheur en main.
À partir de « mots-sagesse » classés de A à Z comme Acceptation, Confiance ou Sourire, cheminez vers plus de bien-être et de sérénité dans votre quotidien, au bureau, en famille, entre amis… Notez noir sur blanc vos réflexions, émotions et bonnes résolutions… et concrétisez le projet de vie qui vous ressemble ! Ce carnet sera le compagnon de route de vos changements. Avec lui, ouvrez une nouvelle page de votre vie.

Le mot de l’éditeur :

Sous forme de répertoire, ce petit carnet d’auto-coaching nous fait activement réfléchir sur des mots-concepts de sagesse et de philosophie de vie, classés par ordre alphabétique, pour « embellir sa vie » de A à Z !

Paroles de lecteurs :

« Grandiose »
« Un support pour changer de vie »
« Très enrichissant »

5. La force de sourire

Livre La force du Sourire

Isabelle Crouzet chez Lattès

179 pages, 12€

Le résumé :

Une enquête sur le sourire, dont les nombreux bienfaits sont parfois oubliés. A travers des découvertes en psychologie, neurosciences et sociologie, mais aussi de nombreuses anecdotes personnelles, l’auteure démontre que le sourire est au coeur des relations sociales et du bien-être.

Le mot de l’éditeur :

« Un sourire est plus qu’une manifestation de joie. C’est une sorte de velcro qui nous accroche les uns aux autres et un remède contre bien des maux. En France, nous avons besoin d’en découvrir les bienfaits. »
Dans La Force de sourire, l’auteur a mené une véritable enquête sur le sourire, dont on a tendance à oublier les nombreux bienfaits, pour soi, pour autrui, pour nous tous collectivement. Elle nous entraîne à la découverte des secrets du sourire :
– Un seul sourire suffit à ralentir le rythme cardiaque, baisser la pression artérielle et diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
– Plus on sourit, plus on est heureux. Le sourire provoque la joie autant qu’il l’exprime.
– Sourire désamorce les conflits, pilote et régule les émotions et les interactions sociales. Il installe la connivence dans un monde de plus en plus dématérialisé. En France, nous sommes avares de sourire. Et si le sourire n’était que la partie émergée de la sérénité, de la confiance en soi et de la bienveillance ? Après la lecture de ce livre, vous aurez envie de sourire partout, même dans le métro. Car sourire, c’est le premier pas vers une vie épanouie.

Paroles de lecteurs :

« Un livre qui nous fait retrouver la meilleure partie de nous-même »
« Un livre à offrir sans retenue »
« Un livre qui donne envie de sourire plus pour désarmer certaines relations et pour aller mieux ! »

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3 commentaires sur l'article “5 livres de poche pour partir à la quête du bonheur !

    1. Bonjour Régine,
      Merci beaucoup pour ces gentils compliments qui nous font très plaisir et nous encouragent 🙂
      Très belle semaine à vous !
      Laurine et Nathalie.

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