La sophrologie apprend à maîtriser ses émotions, mobiliser ses propres ressources pour se faire du bien et se dynamiser. Corinne Geoffroy, sophrologue, nous explique comment elle peut être également bénéfique en période de ménopause !
On a tendance à vouloir tout contrôler : sa vie personnelle, sa vie professionnelle, ses émotions… Même parfois des événements extérieurs qui sont par nature hors de contrôle. Corinne, sophrologue, fait le point et nous délivre les clés pour lâcher-prise et enfin arrêter de vouloir tout contrôler.
50 ans, l’âge des doutes et des remises en cause : trop ceci, trop cela, pas assez comme ci… Vous vivez 24h/24 avec vous-même, alors autant essayer de se donner amour et arrêter de se trouver nulle, non ? Notre sophrologue, Corinne, vous livre quelques exercices pour apprendre à s’aimer.
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