La p'tite BoutiqueCorinne, Sophrologue, nous propose quelques exercices pour se booster et retrouver sa vitalité en hiver.
Prenez ce petit moment de pause, rien que pour vous ! L’important étant de vous faire du bien.
Sophrologie, comment se dynamiser en hiver ?
Profiter des vacances pour faire une vraie pause
Les vacances approchent et vous allez enfin pouvoir vous détendre. Et si c’était justement le bon moment pour apprendre à bien souffler, au sens propre comme au figuré et faire une vraie pause ? Corinne, sophrologue, nous délivre 3 exercices pour lâcher prise et vraiment profiter.
Sophro-Chocolat, à la (re)découverte de vos sens !
Découvrir la sophrologie avec gourmandise ? On a trouvé le concept très sympa et on vous en parle ! Une expérience unique pour redécouvrir ses sens, des émotions intenses et les bienfaits de la sophrologie. Avis aux gourmands !
Bien dormir, c’est la clé d’une bonne santé !
Corinne Geoffroy, sophrologue, vous délivre quelques conseils efficaces pour bien dormir, la clé d’une bonne santé. Découvrez quel dormeur vous êtes et des exercices simples pour un sommeil de meilleure qualité.
Sophrologie, les bienfaits sur la ménopause
La sophrologie apprend à maîtriser ses émotions, mobiliser ses propres ressources pour se faire du bien et se dynamiser. Corinne Geoffroy, sophrologue, nous explique comment elle peut être également bénéfique en période de ménopause !
Stop, je cesse de vouloir tout contrôler
On a tendance à vouloir tout contrôler : sa vie personnelle, sa vie professionnelle, ses émotions… Même parfois des événements extérieurs qui sont par nature hors de contrôle. Corinne, sophrologue, fait le point et nous délivre les clés pour lâcher-prise et enfin arrêter de vouloir tout contrôler.
J’arrête de me trouver nulle
50 ans, l’âge des doutes et des remises en cause : trop ceci, trop cela, pas assez comme ci… Vous vivez 24h/24 avec vous-même, alors autant essayer de se donner amour et arrêter de se trouver nulle, non ? Notre sophrologue, Corinne, vous livre quelques exercices pour apprendre à s’aimer.