La p'tite BoutiqueNous sommes nombreuses à nous plaindre des sécheresses vaginales à la ménopause.
Traitons ensemble le sujet et bannissons les tabous …
Comment gérer les sécheresses vaginales à la ménopause
La maca, cette plante qui va (re)booster votre libido
Sophie, naturopathe, nous présente la maca, une plante venue du Pérou et qui possède des propriétés remarquables : énergie et vitalité, stimulation de la libido…
Des plantes pour mieux vivre la ménopause
A l’approche de la cinquantaine, la ménopause induit des désagréments perturbants : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles de l’humeur…
Sophie, naturopathe, fait le point sur les plantes sources de phyto-hormones qui peuvent donner un coup de pouce pour mieux vivre sa ménopause.
Sophrologie, les bienfaits sur la ménopause
La sophrologie apprend à maîtriser ses émotions, mobiliser ses propres ressources pour se faire du bien et se dynamiser. Corinne Geoffroy, sophrologue, nous explique comment elle peut être également bénéfique en période de ménopause !
Kilos qui s’installent, ce n’est pas une fatalité !
Pour la plupart d’entre nous à partir de 50 ans, la silhouette peut changer. Une petite bouée se dessine autour du ventre et accumule les graisses. Pourtant, découvrez que la prise de poids à la ménopause n’est pas inéluctable !