La vitamine D est nécessaire à l’absorption du calcium et du phosphore qui servent à la minéralisation des os. Une carence en vitamine D peut donc avoir des effets néfastes sur notre santé. On fait le point sur cette vitamine essentielle !
Pour lutter contre les symptômes de la ménopause et les effets du vieillissement que cette dernière accélère, les vitamines et minéraux ont une grande importance. En période de ménopause, il convient de rester vigilante et de prendre des compléments si cela s’avère nécessaire.
Le 21 juin, c’est l’été et comme chaque année nous l’attendons !
Pour en profiter pleinement, nous vous donnons quelques conseils pour bien préparer votre peau pour les jours les plus ensoleillés !
L’hiver qui approche nous invite à prendre encore plus soin de notre système immunitaire. Voici quelques conseils pour bien choisir les nutriments, composer vos repas et ajouter les bons ingrédients dans vos listes de courses. Alors, réinvestissons la cuisine et composons au mieux avec de bonnes habitudes pour booster notre immunité !
C’est souvent à partir de 50 ans que se déclarent des maladies chroniques. Alors pour s’assurer un deuxième demi-siècle aussi confortable que possible, il faut faire régulièrement quelques dépistages. Mesdames, à vos agendas !
Pour être au top au printemps niveau beauté, on vous livre quelques astuces : 5 soins à adopter à la vitesse de l’éclair pour vous préparer aux beaux jours !
Le mode de vie healthy est important pour tous, notamment pour nous, les quinquas. Il permet d’améliorer nos conditions de vie et d’éviter les facteurs déclencheurs de certaines maladies. Alors voici 10 habitudes à commencer dès maintenant.
Lorsque les vacances approchent, nous avons souvent l’embarras du choix entre partir à la mer ou à la montagne. Il faut dire que ces deux destinations permettent de profiter d’un large panel d’activités. Alors de quel team êtes-vous ?
S’il y a des maladies que l’on associe spontanément avec ménopause, l’ostéoporose en fait sans doute partie. Qu’en est-il précisément ? Pourquoi apparait-elle souvent autour des 50 ans, qui plus est chez la femme ? Peut-on la prévenir et comment l’éviter ?
Le cholestérol est souvent qualifié de « bon » ou de « mauvais » selon son mode de transport dans notre sang. Mais qu’en est-il réellement ?
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